Pilates & Personal Training
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Personal Training
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PERSONAL TRAINING
Pilates & Personal training !
Vous souhaitez retrouver un équilibre corporel ? Vous remettre en forme physiquement et mentalement ? Améliorer vos performances ou préparer un défi sportif ?
Je m’adapte à vos exigences en s’appuyant sur 3 thèmes majeurs de l’entrainement physique le Pilates (ma spécialité), le Body Sculpt et le Cardio.
Vous souhaitez perdre du poids ? Vous remettre en forme ? Sculpter votre corps ? Améliorer vos performances ou préparer un défi sportif ?
MySource s’adapte à vos exigences en s’appuyant sur 3 thèmes majeurs de l’entrainement physique : le Pilates, le Body Sculpt et le Cardio.
Pilates &
PERSONAL TRAINING
Vous souhaitez perdre du poids ? Vous remettre en forme ? Sculpter votre corps ? Améliorer vos performances ou préparer un défi sportif ?
MySource s’adapte à vos exigences en s’appuyant sur 3 thèmes majeurs de l’entrainement physique : le Pilates (ma spécialité), le Body Sculpt et le Cardio.
running
La course à pied renforce le muscle cardiaque, fait fondre la graisse, diminue votre stress, forge votre mental…etc
+ INFOS
PILATES
Méthode qui, au travers de la respiration, fait travailler les muscles en profondeur sans mouvements brusques.
+ INFOS
GYM DOUCE
Pour les initiés ou les seniors, renforcement musculaire pour entretenir sa forme physique et mentale.
+ INFOS
running
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+ INFOS
PILATES
Méthode douce qui, au travers de la respiration, fait travailler les muscles en profondeur sans mouvements brusques.
+ INFOS
relaxation
Rien de tel qu’un retour au calme à la fin d’une séance. L’intérêt est de repartir l’esprit totalement libre et le corps reposé.
+ INFOS
STRETCHING
Les fondamentaux pour garder la souplesse de base, prévenir des blessures et favoriser la récupération après un effort physique.
+ INFOS
GYM DOUCE
Pour les initiés ou les seniors, renforcement musculaire pour entretenir sa forme physique et mentale.
+ INFOS
hiit
High Intensity Interval Training.
L’effet brûle-graisse est garanti & révolutionnaire !
+ INFOS
PILATES
Méthode qui, au travers de la respiration, fait travailler les muscles en profondeur sans mouvements brusques.
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GYM DOUCE
Pour les initiés ou les seniors, renforcement musculaire doux pour entretenir sa forme physique et mentale.
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Rien de tel qu’un retour au calme à la fin d’une séance. L’intérêt est de repartir l’esprit totalement libre et le corps reposé.
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STRETCHING
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hiit
High Intensity Interval Training.
L’effet brûle-graisse est garanti & révolutionnaire !
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relaxation
Rien de tel qu’un retour au calme à la fin d’une séance. L’intérêt est de repartir l’esprit totalement libre et le corps reposé.
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MES COURS COLLECTIFS EN 2024 / 2025
Les Ateliers du Souffle (Studio – Nantes Est )
Chez June (Studio – centre ville de Nantes)
Association Move and dance (Nantes Zola)
Clinique du Mouvement (Nantes Canclaux)
Entreprises (quartiers Zola et Ile de Nantes)
Gilles
LE MAGOUROU
Votre professeur de Pilates
Vous pouvez me suivre sur instagram @gilles.mysource.pilates
Gilles
LE MAGOUROU
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