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Vous souhaitez retrouver un équilibre corporel ? Vous remettre en forme physiquement et mentalement ?  Améliorer vos performances ou préparer un défi sportif ?
Je m’adapte à vos exigences en s’appuyant sur 3 thèmes majeurs de l’entrainement physique  le Pilates (ma spécialité), le Body Sculpt et le Cardio.


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Vous souhaitez perdre du poids ?  Vous remettre en forme ?  Sculpter votre corps ?  Améliorer vos performances ou préparer un défi sportif ? 

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La course à pied renforce le muscle cardiaque, fait fondre la graisse, diminue votre stress, forge votre mental…etc

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PILATES

Méthode qui, au travers de la respiration, fait travailler les muscles en profondeur sans mouvements brusques.

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GYM DOUCE

Pour les initiés ou les seniors, renforcement musculaire pour entretenir sa forme physique et mentale.

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relaxation

Rien de tel qu’un retour au calme à la fin d’une séance. L’intérêt est de repartir l’esprit totalement libre et le corps reposé.

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STRETCHING

Les fondamentaux pour garder la souplesse de base, prévenir des blessures et favoriser la récupération après un effort physique. 

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High Intensity Interval Training.
L’effet brûle-graisse est garanti & révolutionnaire !

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MES COURS COLLECTIFS EN 2024 / 2025

Les Ateliers du Souffle (Studio – Nantes Est )

Chez June (Studio – centre ville de Nantes)

Association Move and dance (Nantes Zola)

Clinique du Mouvement (Nantes Canclaux)

Entreprises (quartiers Zola et Ile de Nantes)


Gilles Le Magourou

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LE MAGOUROU

Votre professeur de Pilates

Vous pouvez me suivre sur instagram @gilles.mysource.pilates


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